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很多集美们常年受妇科疾病的困扰
但请集美们记住：百病起于寒。
以下针对卵巢囊肿的饮食禁忌来自传承百年的老中医世家，希望能帮到有这方面困扰的你。
🌚不要吃🌚
1.【造成宫寒】不要贪凉，特别是在炎热的夏季，请戒掉你对冰糕冰棍，冷藏瓜果的欲望；
2.【加重炎症】不要吃辛辣刺激的东西，不要吃川菜/牛油麻辣火锅/酸辣粉等；
3.【容易致癌】不要吃高温油炸食品，如油条/炸鸡块等；少吃烧烤；
4.【发物】不要吃海鲜类，羊肉等发物；
5.少喝酒咖啡，少吃巧克力；
👍👍👍建议吃
1.【抗氧化，促进身体代谢】多吃深色食物，如深红，深绿，深紫，深黄，黑色的食物；
2.【造血】多吃五谷杂粮，如薏米，黑米，红豆，绿豆，糯米，玉米，紫米等，但是请别吃黑豆；
3.【补充多种营养】多吃菌类，如香菇，金针菇，猴头菇，白玉菇，银耳，黑木耳等；
4.多吃蔬菜，如海带，西红柿，紫菜，莲藕，土豆，豆角，丝瓜，冬瓜，绿叶蔬菜等；
5.多吃应季水果（注意是当季的水果）；
6.肉类，多吃瘦猪肉，猪肚，牛肚，鸡胗，鲫鱼，海参等；
后续将持续更新养生护肤知识，敬请关注哦~生病容易引发焦虑，希望你能管住嘴，迈开腿，有卵巢囊肿的集美们记得运动要舒缓，切记过于激烈的运动，导致囊肿缔结扭转。
代怀
